B2DICAS
Correr com música ou sem?
O gosto depende do corredor, mas também há uma série de vantagens e desvantagens para levar em conta na hora de decidir se você deve praticar a atividade curtindo seu som preferido. Para aqueles que ainda não se decidiram, fiquem ligados:
Vantagens
• Passa a sensação de companhia quando corremos sozinhos.
• Nos incentiva a começar a correr e não abandonar a prática quando o cansaço aparece.
• Pode tornar a corrida mais agradável e menos exaustiva.
• Ajuda a aumentar a intensidade do exercício: correr ouvindo um ritmo acelerado ou músicas movimentadas nos ajuda a aumentar a velocidade.
Desvantagens
• Diminui nossa capacidade de concentração e pode nos deixar mais vulneráveis a possíveis perigos na rua, como carros ou desníveis da superfície.
• Caso o fone de ouvido comece a cair, pode atrapalhar o desempenho do corredor.
• Dependendo do ritmo e tempo, a canção pode afetar a velocidade em que corremos.
Você corre ouvindo música? Prefere não escutar nada?
Conta pra gente! Bora falar de corrida !
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